Шийний остеохондроз: симптоми і лікування

15 Липень 2020

Лікування при загостренні остеохондрозу проходить під наглядом лікаря, дотриманні призначень.

Лікування загострення шийного остеохондрозу

На час загострення лікар порекомендує припинити заняття спортом. Припустимо плавання з умовою, що після басейну хворий тепло одягнеться

Важливо не переохолоджуватися. З теплом варто бути обережним

Активне тепло (грілки, зігріваючі процедури) збільшить біль. Стежте, щоб хворе місце було вкутане теплою хусткою.

Заспокоїть біль положення лежачи на боці з підтягнутими колінами. Поза сприяє розтягування хребта, розслабленню защемленого нерва. При загостренні не можна використовувати масаж. Можливі легкі погладжування з використанням знеболюючих мазей, гелів. Після маніпуляцій хворе місце слід укутати, дати пацієнту поспати.

Період загострення остеохондрозу триває 3 – 5 днів. Залежить від ступеня тяжкості захворювання, кількості хворих хребців, віку хворого, дотримання рекомендацій лікаря. Після затихання болю, варто починати рухатися. Але поступово, не переохолоджуватися.

Чому хвороба загострюється

Необхідно відзначити, що процес загострення не залежить від стадії, він може виникнути на будь-який з них, від початкової до останньої. Загострення завжди передують причини. Їх основний список виглядає так.

Пацієнт робив різкі рухи.
На шийну зону надана надмірне навантаження.
Відбулося підняття тягарів або їх тривале переміщення.
Пацієнт знаходиться в стані стресу або ситуації, коли нервує.
Вироблений не фахівцем масаж. Або фахівець не знав про наявність у пацієнта остеохондрозу, оскільки той не попередив.
Спостерігаються різкі коливання погодних умов.
Пацієнт отримав переохолодження всього тіла або застудил шийну зону.
Після лазні або сауни пацієнт занурився в ополонку або просто холодну воду.
Вік пацієнта значний, до якого міжхребетні диски стерлися і пошкодилися через вікового зношування.

Якщо не лікувати остеохондроз, на якій би стадії він ні знаходився, загострення виникнуть обов'язково рано чи пізно. Симптоми загострення остеохондрозу шиї необхідно знати і добре розуміти, диференціюючи від ознак інших хребетних недуг.

Симптоми загострення

Яскравість вираженості симптомів залежить від стадії патології та ступеня її прогресування.

Їх перелік наступний.

Болі в області тімені.
Зниження шкірної чутливості тім'яної зони.
Біль з одного боку шиї.
Больові відчуття в ключиці і плечі.
Тяжкість мови.
Перебої з диханням, воно не рівне.
Болючість серцевої області.
Больові прояви в правому підребер'ї.
Головні болі з тиском на очі, або одностороння головний біль лише її частини.
Хрускіт, який лунає в шийній зоні ззаду при здійсненні нахилу, кивка головою або її повороту.
Туман в очах, плями або крапки, слухові порушення і дзвін у вусі.
Хворобливість і ослаблення м'язів в руках, аж до кисті.

На дані симптоми складно не звернути увагу, і тим не менш знаходяться пацієнти, які навіть в такій ситуації не поспішають відвідати лікаря, а намагаються допомогти собі домашніми засобами

Дієта

У завдання дієти при остеохондрозі входять:

нормалізація обмінних процесів;
попередження відкладення солей у хребті;
відновлення порушеної хрящової структури;
зміцнення зв'язок міжхребцевих дисків;
зниження надмірної ваги і профілактика ожиріння. Відомо, що зайва вага збільшує навантаження на хребет і провокує розвиток остеохондрозу, тому у пацієнтів з даним захворюванням часто діагностується ожиріння.

Дієтичне харчування повинно підбиратися лікарем залежно від наявності/відсутності супутніх захворювань. Єдиної дієти при остеохондрозі немає.

За основу лікувального харчування при шийному і поперековому остеохондрозі для пацієнтів, що мають відповідний нормі вагу тіла, може бути взята Дієта № 15, яка містить всі необхідні макронутриенты, мінеральні речовини і підвищену кількість жиро/водорозчинних вітамінів, вуглеводів. Енергетична цінність дієти на рівні 2600-2700 ккал (85-90 г білків, 90-95 г жирів і 350-400 г вуглеводів).

Які продукти повинні входити в меню обов'язково:

молочна продукція (незбиране молоко і кисломолочні продукти);
овочеві страви, зелень. Особливий акцент необхідно приділяти капусти, огірків, редиски, селери, буряка;
фруктові і ягідні страви, в тому числі желе і компоти;
рослинні олії;
маложирное м'ясо;
заливні страви, холодець;
темні сорти хліба, сухе печиво, кекси;
яйця;
горіхи, насіння, кунжутне насіння;
крупи;
морепродукти (риба, креветки, морська капуста, мідії);
негазована вода.

У раціоні дієти при остеохондрозі хребта повинні бути виключені:

жирні концентровані бульйони,
жирне червоне м'ясо,
тугоплавкі тваринні жири, птиця (качка, гусак),
кава та напої, що містять кофеїн (міцний чай, шоколад).

Обмежується вживання солодких продуктів і алкоголевмісних напоїв.

Причини і симптоми загострення шийного остеохондрозу

Остеохондроз — патологія хребетної частини скелета. При ній виникають порушення міжхребцевого диска дегенеративного та дистрофічного характеру. Відхилення впливає на тканину хребця, поширюючи захворювання.

ВБН на тлі шийного остеохондрозу: лікування
Голкотерапія при остеохондрозі шийного відділу

Середній вік появи недуги — від 30 до 35 років. З-за неправильного розподілу навантаження на хребет і ноги або внаслідок травматичних ушкоджень відхилення може бути діагностовано набагато раніше.

Головні ознаки, які підтверджують розвиток загострення хвороби:

Хворобливі відчуття, озиваються в руках, плечах, періодичне або постійне відчуття напруги в спині і шийної частини.
Негативна динаміка остеохондрозу супроводжується атрофічними явищами в тканинах м'язів, коливанням чутливості, відхиленнями у роботі органів з-за стиснення і зміщення.
Біль у голові, запаморочення, часта стомлюваність, дискомфорт в руках.
Скутість рухів, неможливість нахилів, поворотів, спровокована онімінням кінцівок, дискомфорт у м'язах і суглобах, судоми, гіпотонія.
Мушки і плями в очах, шум у вухах.

Не проведена вчасно терапія шийного остеохондрозу може перейти у фазу з тяжкими загостреннями. Лікування в такій стадії повинен проводити лікар.

Причини появи відхилень у хребті:

Неправильне отримання ваги хребетним стовпом — носка сумки, ручної поклажі постійно на одному плечі або в одній руці.
Викривлена постава в сидячому режимі.
Занадто м'який матрац, висока подушка для сну.
Носіння взуття невірної анатомічної конструкції, вузькою, давить, високих каблуків, що викликають перенапруження м'язів і загострення хвороб хребта, остеохондрозу шийної частини.
Гіподинамія, надлишкова вага, травматичні ушкодження частин спини, ніг, плоскостопість.
Вікові процеси дегенерації з причини порушеного кровопостачання хребта.
Фізична перевтома, кризи нервово-емоційної системи.
Порушений обмін речовин, хвороби шлунку, кишечника, що супроводжуються неповноцінним засвоєнням поживних і корисних речовин.
Небезпечна професія, робота на майданчиках з сильною вібрацією.
Наявність генетичної схильності до шийного остеохондрозу з загостреннями.
Недотримання правил здорової постави в період активного росту, сколіоз.
Зневоднення організму протягом тривалого часу. Нерегулярне, незбалансоване харчування, брак комплексу вітамінів.
Зміщення центру навантаження, що виникає під час вагітності при нерозвиненій м'язовому каркасі.

Загострення, викликане сезонним впливом, способом життя, може відбутися в невизначений час.

Лікування

Щоб було правильне і комплексне лікування потрібно звернутися до лікаря. Він призначить ефективне обстеження, щоб знайти причину захворювання. Пропише лікарські препарати, масажні процедури, лікувальну гімнастику.

При загостренні призначають такі препарати:

знеболюючі засоби
хондропротектори застосовуються вони довгий час і для того, щоб відновити хрящову тканину;
міорелаксанти допомагають прибрати м'язовий спазм;
ноотропні препарати
судинорозширювальні засоби
вітаміни D

Лікування можна проводити, як в домашніх умовах, так стаціонарі. Все залежить від того, наскільки будуть сильні симптоми і які ускладнення. Вирішувати це тільки фахівець. Лікар може відправити на точкові масажні процедури і так далі. Якщо не дотримуватися рекомендацій фахівця, то це призведе до серйозних наслідків.

Потрібно внести у свій раціон молочні продукти, нежирне м'ясо, свіжі фрукти і овочі, горіхи, крупи, рибу

Особливу увагу потрібно приділити тій їжі в якій міститься желе, це найчастіше холодець. Оливкова олія потрібно вживати для салатів

Краще всього їсти таку їжу, яка приготована на пару, варена і запечена. Відмовитися від солених, гострих, жирних, копчених продуктів. Забороняється пити міцну каву, чай і відмовитися від газованої солодкої води.

Масажні процедури добре допоможуть прибрати м'язове напруження й нормалізувати кровообіг. Але варто в період загострення остеохондрозу робити його дуже акуратно і виконувати його повинен тільки професійний масажист.

Якщо у хворого спостерігаються сильні больові відчуття, то йому потрібно дотримуватися постільного режиму. Бувають випадки, що пацієнтові забороняється взагалі вставати. Але це може тривати не більше трьох тижнів, так як м'язи можуть атрофуватися. Якщо людина відчув поліпшення, то можна вставати, але максимум десять хвилин в день. Потрібно робити все так, як каже лікар, інакше це може призвести до серйозних ускладнень.

Профілактика

Значно легше не допустити загострення остеохондрозу грудного відділу. І це в силах будь-якої людини, яка дбає про своє здоров'я. Для того щоб не було загострення остеохондрозу, потрібно дотримуватися простих правил.

Обов'язково потрібно більше рухатися, тому як патологія з'являється у людей, які багато сидять. Отже, у них відбуваються застійні явища і порушення кровотоку. Потрібно регулярно здійснювати піші прогулянки і ходити в спортивний зал. Це допоможе не допустити загострення грудного остеохондрозу.

Не потрібно сидіти на протягах, бо хребет можна продути. Від цього постраждає і грудний відділ, і поперековий. Настійно рекомендується тепліше одягатися взимку, від цього теж залежить здоров'я людини. По можливості не варто перебувати на холоді, якщо не хочеться хворіти.

Коли є зайва вага, потрібно позбутися від ожиріння. Це зробити не завжди так просто, як хотілося б людям. Доведеться сидіти на дієтах і ходити в спортивний зал. Не потрібно вибирати жирну їжу і пасивний спосіб життя, при цьому жертвуючи своїм здоров'ям.

Окремо варто відзначити, що вкрай важливо правильно спати. Мова йде про те, що треба придбати ортопедичний матрац і подушку

Вони дозволять тримати хребет і шию в правильному стані під час сну. Як відомо, саме з-за неправильно підібраних спальних приладдя часто з'являються проблеми з хребцями. Тому не потрібно економити гроші на спальних атрибутах, і тоді здоров'я стане значно краще.

Людина сама може вплинути на те, щоб загострення не сталося. Для цього потрібно лише слідувати простим радам і не забувати про своє здоров'я. Також потрібно обов'язково пройти повний курс лікування захворювання, щоб в майбутньому не довелося страждати від сильного болю.