Захворювання, яке перетікає в хронічну форму і пошкоджує міжхребетні диски і хрящі, називається остеохондроз хребта. Починає розвиватися зазвичай після 25-30 років, хронічний перебіг виникає вже ближче до 40 років. Остеохондроз є однією з найпоширеніших причин болю в спині.
Що таке остеохондроз
Під цим поняттям мається на увазі захворювання, що вражає тканини хребта. З часом хребетний стовп стискається і розчавлює диски. Ці диски потрібні для зміцнення і рухливості хребців. Розміри міжхребцевих дисків змінюються, вони отримують недостатньо харчування і перестають виконувати свої функції. При запущеній стадії остеохондрозу спини можуть виникнути грижі або викривлення хребта. Нерідко ця хвороба стає причиною інвалідності.
Причини
Справжні причини появи такої недуги, як остеохондроз хребта досі невідомі лікарям, але існують деякі фактори розвитку хвороби, наприклад:
- Вроджені та набуті трави хребетного стовпа з-за частих падінь, ударів.
- Погана генетика і захворювання хребта в роду.
- Літній вік, зайва вага.
- Плоскостопість, порушення постави та інші захворювання м'язової системи.
- Порушення метаболізму.
- Сидячий спосіб життя і атрофовані м'язи.
- Різкі рухи або занадто сильне навантаження на м'язи і кістки, несиметричні руху під час тренувань або роботи.
- Незбалансоване харчування, куріння, вживання наркотиків та алкоголю.
- Несприятливі умови навколишнього середовища — дуже висока вологість, низька температура і погана екологія.
- Носіння неправильного взуття і високих підборів.
Це лише основні фактори, які впливають на розвиток і перебіг захворювання. Захворювання виникає у людей, що займаються важкою фізичною працею. Наприклад, штангісти, вантажники, гімнасти або будівельники. Постійний стрес, недостатнє фізичне навантаження і дієти також можуть стати причиною розвитку такої хвороби, як остеохондроз хребта.
Остеохондроз хребта у дорослих та його класифікація
Розвиток хвороби може початися ще в підлітковому віці, коли хребетний стовп просто не встигає рости. Але з часом ця проблема зникає. Діти багато рухаються, фізичні навантаження, а також збалансоване харчування з високим вмістом вітамінів допомагають забути про остеохондрозі.
Але з дорослими людьми все по-іншому. Остеохондроз хребта у дорослих пов'язаний з віковими змінами, а саме — погане харчування і кровообіг хрящової і кісткової тканини. Міжхребетні диски дорослої людини відрізняються своєю будовою, у них немає власних судин, тому вони отримують харчування і кисень з інших тканин. Забезпечити харчування хрящової тканини — головна задача в боротьбі з остеохондрозом. Зробити це можна тільки виконуючи вправи, які підходять саме для групи м'язів спини. Також допоможе фізіотерапія, масаж і правильне харчування.
За даними вчених США захворюваність збільшується з кожним роком.
Остеохондроз хребта у дорослих у Сполучених Штатах виявляється більш ніж у 30% населення і ця цифра зростає з кожним роком. Він з'являється частіше у чоловіків, які віддають перевагу сидячий спосіб життя, або займаються важкою фізичною працею. У Росії цифри ще сумніше. Понад 50% дорослого населення втрачають працездатність саме із-за проблем з нервовою системою і опорно-рухового апарату.
Біль у спині, шиї та голові знижують тягу до життя. Людина стає пасивною і дратівливим. Нерідко трапляються депресії на тлі погіршення здоров'я. Зазвичай остеохондроз має ряд супутніх захворювань, таких як хронічне емоційне перенапруження, мігрень і хвороби серцевої системи.
Хребцевий остеохондроз: симптоми та діагностика
Симптоматика даного захворювання яскраво виражена, сплутати його з чим-небудь важко.
Щоб на ранній стадії визначити остеохондроз необхідно запам'ятати лише кілька головних ознак і звернутися за кваліфікованою допомогою.
Всього існує 4 види захворювання: шийний, поперековий, грудної і змішаний, тобто відразу в декількох місцях хребетного стовпа.
Симптоми залежно від виду трохи розрізняються:
- Для поперекового остеохондрозу властива безперервна біль у попереку, що іноді проходить, але часто змінюється гострими нападами.
- Болі в спині можуть збільшуватися при фізичних вправах або різких рухах.
- Найчастіше біль змінюється на стріляє. Може віддавати в органи малого тазу, крижі і навіть в ноги.
- Чутливість ніг частково порушується, а при запущеній формі і зовсім пропадає.
- Людині важко нахилятися і робити повороти тулубом, хворий намагається зберігати одну і ту ж позу, щоб не завдавати собі дискомфорт.
Симптоматика шийного остеохондрозу дещо відрізняється:
- Присутні часті головні болі, які не проходять навіть після застосування знеболюючих, посилюються при повороті голови і нахилах.
- Хворий може відчувати сильне запаморочення при русі головою.
- Біль шийного відділу віддає в спину, руки, грудну клітку.
- Нерідко виникає погіршення зору і слуху, перед очима з'являються темні плями, що важко сфокусувати погляд на якому-небудь об'єкті.
- Може відчуватися оніміння язика, а також помітна зміна голосу.
Грудний остеохондроз часто можна сплутати з шийним виглядом, але є кілька відмінних речей:
- Пацієнт може відчувати болі в грудях, лопатках і руках.
- При переохолодженні настає помітне погіршення, больовий синдром також посилюється вночі або при фізичних навантаженнях.
- Нерідко людині важко робити глибокі вдихи і видихи, грудна клітка ніби здавлена.
- На шкірі з'являються мурашки або печіння, швидко замерзають ноги і руки.
- Біль посилюється при швидкій ходьбі або бігу.
Діагностика
Для того, щоб поставити діагноз, лікар оглядається пацієнта в різних положеннях стоячи, лежачи, сидячи, в русі і спокої. Тому, при консультації важливо чесно розповісти про всіх своїх скаргах, навіть якщо біль незначно посилюється при кашлі або чханні. Це також може вплинути на подальший діагноз. Для підтвердження або навпаки, спростування наявності захворювання призначають ряд додаткових апаратних досліджень. Одні з найбільш популярних видів — це МРТ, рентгенографія та комп'ютерна томографія.
Хребцевий остеохондроз, симптоми якого часто допомагають виявити ще кілька хвороб, таких як кіфоз, міжхребетні грижі і протрузія дисків, треба визначати у лікаря.
Не варто займатися самолікуванням і відкладати візит до лікаря в довгий ящик. Від цього залежить не тільки наявність болю в спині, але і повноцінність життя.
Остеохондроз хребта: лікування медикаментозне та оперативне
Терапія цієї небезпечної недуги ділиться на 2 види — консервативне і оперативне втручання. Вибрати правильне лікування може тільки фахівець, нерідко пацієнту необхідна консультація відразу декількох лікарів — невролога, хірурга та травматолога.
Більш запущені форми захворювання можна усунути тільки за допомогою операцією. Далі потрібно консервативне лікування, яке допомагає організму відновитися. Післяопераційний період включає в себе масаж, фізіотерапію і дієту.
Медикаментозне лікування
Часто лікар призначає при виявленні такого захворювання, як остеохондроз хребта, лікування медикаментами. Його поєднують разом з певної дієти, яка включає в раціон більше мінеральних речовин і вітамінів. Велике вживання вітамінів необхідно при прийманні ліків, щоб вони не зробили негативний вплив на кістки, серцево-судинну систему і ШЛУНКОВО-кишкового тракту.
Лікування остеохондрозу хребта з допомогою медикаментів може включати в себе відразу кілька видів:
- Застосування анальгетиків та нестероїдних протизапальних препаратів.
- Спазмолітичний комплекс.
- Антиоксиданти.
- Мікроциркуляція крові.
- Препарати для відновлення хрящової тканини.
Але не варто сподіватися тільки на ліки. Часто таке «пасивне» лікування не дає потрібних результатів, а іноді і зовсім виявляється марним методом. Важливо не просто чекати покращення, а займатися своїм здоров'ям і фізичною формою. Навіть при запущеній формі пацієнтам вирішено ряд фізичних вправ для підвищення тонусу м'язів і поліпшення кровообігу.
Консервативне лікування завжди повинно складатися з декількох методик, наприклад:
- Лікувальна гімнастика.
- Мануальна терапія і масажі.
- Фізіотерапія медичними апаратами.
- Збалансована дієта і робота з психічним станом у разі стресу.
У багатьох випадках пацієнтам допомагає ЛФК, масаж і мануальна терапія. Більшість лікарів намагаються обійтися в лікуванні без медикаментів, так як всі лікарські препарати не тільки лікують, але й наносять певну шкоду організму.
Масаж і мануальна терапія
Нерідко пацієнти відправляються на лікування до мануальних терапевтів. Але це лише профілактика захворювання або відмінний спосіб зняти гострі напади болю. Процедура повинна виконуватися тільки досвідченими фахівцями. Часто хворим пропонують пройти курс масажу або навіть голковколювання. До вибору масажиста слід поставитися з особливою обережністю, так як будь невірний рух може доставити біль і навіть травму хребта.
Голковколювання допомагає привести в норму гормональний фон, зняти сильну біль і спазми, повернути тонус м'язів.
Фізкультура
Збільшити ефективність масажу і медикаментів можна за допомогою вправ. Але слід запам'ятати, що виконувати їх потрібно регулярно і без фанатизму. Також не можна займатися спортом під час нападів хвороби. Спочатку потрібно зняти загострення. Спеціальний комплекс вправ повинен підібрати лікар, він залежить від стадії захворювання. Але найчастіше це прості гімнастичні руху без різких рухів.
ЛФК допомагає зняти больовий синдром, зміцнити м'язовий каркас і прибрати спазми. Методика масажу та фізкультури часто дає можливість відсунути на задній план застосування лікарських засобів.
Фізіотерапія
Дана процедура є важливою частиною лікування. Пацієнту в період післяопераційної реабілітації або як доповнення до основного лікування може призначити такі види терапії:
- Ударно-хвильової метод.
- Магнітотерапія.
- Лазерне лікування.
- Бальнеотерапія.
- Детензор або витягування хребта.
- Вібромасажери.
Кожен метод дійсно робить позитивний вплив на організм, але проходити такі процедури повинні за призначенням і під наглядом лікаря.
Лікування народними засобами
Зняти ниючий біль або спазми можуть і народні методи. Наприклад, растирки з різних трав і коренів, овеча вовна або бджолина отрута.
Багато народні засоби можна застосовувати як всередину, так і зовнішньо — растирки, компреси та ванни. Але потрібно знати, чи не викликає у вас алергію деякі компоненти. Особливу увагу слід приділити растиркам і мазей на основі отруйних рослин. До того ж, деякі рослини здатні зменшувати ефект від медикаментів. Важливо проконсультуватися з фахівцем перед сполученням з основним лікуванням.
Багато растирки і аплікації дають зігріваючий ефект, що забезпечує приплив крові до пошкоджених дисків.
Овеча або собача шерсть знімають біль, а також спазми та набряки. Добре прогрівають хворе місце. Також прогріти остеохондроз допоможуть аплікації з гасу і мила. Для цього необхідно змочити натуральну тканину у гасі, віджати і намилити її. Тканину треба прикласти до шкіри і обмотати теплим хусткою. Залишити на 1-2 години, пов'язку необхідно зняти при будь-якому дискомфорті.
Дієта
Сіль — ось від чого слід відмовитися в першу чергу при наявності остеохондрозу. Але важливо поступово знижувати кількість цього продукту. Виключити із свого раціону потрібно каву, газовану воду і занадто солодкі продукти харчування. При зайвій вазі рекомендується прибрати хлібобулочні вироби, а звичайний хліб замінити на булочки з висівками або сухе печиво.
Основна частина живлення повинна складатися з тваринних білків — м'ясо птиці, риби, молок і яйця. Про фруктах і овочах забувати не варто. Безліч вітамінів міститься в капусті, перці, моркви, селеру і петрушку! Покупної майонез і соняшникову олію краще замінити на оливкову з кількома ложками соку лимона.
Для відновлення хрящової тканини важливо споживати вітаміни A, C, D, B, кальцій, магній і марганець. Все це міститься у великих кількостях доступних продуктів — горіхи, сир, листя салату, морська риба і вершкове масло. Хворому необхідно забезпечити велике споживання кальцію разом з магнієм, інакше кальцій не засвоїться і буде вимиватися з кісток, що негативно позначиться на динаміці лікування.
Ускладнення
Якщо не лікувати будь-яке захворювання, то воно викличе ускладнення. Остеохондроз здатний розвинути радикуліт, грижу, гіпертонію і міжреберну невралгію.
Більш тяжкі наслідки — це інсульт та інфаркт, а також запалення сідничного нерва. Одне з найнебезпечніших ускладнень — це здавлювання хребетних артерій. Саме вони доставляють в головний мозок кисень, без цього високий ризик виникнення проблем з серцево-судинною системою, порушення слуху і зору.
Профілактика
Щоб уникнути подібного захворювання необхідні регулярні заняття спортом — йога, плавання, біг.
Подбайте про правильну поставу, а також про стільцях з жорсткою спинкою, які будуть підтримувати спину рівно. Відмінною профілактикою стане спеціальний масажний матрац.
Намагайтеся не носити тяжкості в одній руці і не робити несиметричні вправи при тренуваннях.
Вибирайте взуття з правильною колодкою і амортизуючою підошвою.
Харчування є важливим елементом при боротьбі з остеохондрозом, тому дотримуватися правильного харчування — одне з найбільш важливих правил.