Немає такої людини, яка б не відчував хоч раз в житті больові відчуття в спині, що обмежують і сковують рухи людини на деякий час. Згідно медичній практиці, скарги на болі в попереку або ж в спині вважаються найпоширенішими і можуть застати в самий невідповідний момент. Варто пам'ятати, що при постійних больових симптомах в зоні спини, рекомендується в обов'язковому порядку звернутися до фахівця, який зможе правильно визначити причини знерухомлення і призначити ефективне лікування. При несвоєчасному зверненні до лікаря, можуть виникнути серйозні ускладнення.
причини болю
Насправді, причини, які викликають больові відчуття в попереку і в спині можуть бути найрізноманітнішими, тобто як самостійної проблемою, так і сигналом про починаються захворюваннях хребта. Основними причинами хворобливих відчуттів є:
- Зайва м'язове навантаження. Близько 85% болів в спині може виникати через надмірних фізичних навантажень на поперек. Так звана «втома спини» з'являється не тільки під час занять спортом, але випробовується при постійному сидінні за комп'ютером, внаслідок чого з'являється тяжкість і перенапруження в м'язах.
- Міжхребцева грижа. Досить поширене захворювання зустрічається переважно у людей старше 40 років і виникає через розплющення міжхребцевих дисків. Такий процес сприяє здавлення нервових корінців, що і призводить до сильно вираженим болів в спині.
- Переломи. Такі першопричини при хворобливих відчуттях спини діагностуються у 4% пацієнтів. Згідно з медичною статистикою, компресійні переломи досить часто зустрічаються у людей похилого віку, які страждають на остеохондроз. Захворювання характеризується виснаженням кісток, тобто втратою їх маси і щільності, через що з'являється великий ризик перелому хребта.
- Вроджені дефекти хребта. Патології такого роду з'являються при народженні і можуть супроводжувати людину все життя. Відхилення виявляються у вигляді зайвих або відсутніх хребців і найчастіше в поперековому відділі.
- Спондилолистез. При захворюванні хребетного стовпа відбувається зміщення хребців, що і викликає різкі больові відчуття, які відчуваються в верхній частині спини.
- Гінекологічні захворювання. Запалення жіночих статевих органів супроводжується сильними болями в попереку.
- Вагітність. Больові напади можуть з'являтися як на перших строках вагітності, так і на останніх. Це пов'язано з тим, що відбувається зміна центру ваги, розм'якшення або розслаблення зв'язок, збільшення ваги тіла і збільшення маси тіла.
- Інфекційні захворювання. При запальних процесах в скелетних м'язах спини можуть виникати сильні ниючі болі, які віддають в плечі, шию і навіть в лоб. Больові відчуття посилюються при різних рухах, через що досить важко повертати голову і нахилятися.
- Міжреберна невралгія. При цьому недугу болю з'являються саме в міжреберному просторі або може бути локалізовані в попереку, під лопаткою і в інших місцях, де сталося защемлення нервових закінчень.
- Пухлини хребта. Найчастіше при цьому захворюванні біль виникає саме в нижній або середній частині спини, які посилюються вранці при пробудженні, а іноді навіть і в нічний час доби.
- Патології внутрішніх органів. Завдяки місцезнаходженням больових відчуттів в тій чи іншій області спини, їх інтенсивності та тривалості можна передбачити захворювання певного органу.
тривожні сигнали
Коли ж варто звернутися до фахівців? Які болі є серйозними сигналами про порушення правильного функціонування хребетного стовпа? Лікарська допомога необхідна тоді, коли постраждалі відчувають:
- раптові різкі больові відчуття в спині, які не викликані якимись певними причинами;
- сильні болі в лежачому положенні або ночами;
- больові відчуття, які відчуваються після отримання травми або удару;
- болю в області спини, які супроводжуються високою температурою, поколювання в зоні грудей, запамороченнями, оніміння і іншими симптомами;
- гострі больові напади, які не вщухають протягом 2-3 днів;
- хронічна слабо виражена біль, який не проходить за 2-2, 5 тижні;
- больові відчуття, які одночасно віддають в кінцівки, при цьому значно сковуючи руху людини.
Рекомендується негайно звернутися до фахівця, якщо спина болить перший раз у тих людей, у яких діагностовано рак або остеопороз, якщо болі відчуваються після надмірного вживання алкоголю, після прийому наркотичних препаратів або ж після вживання стероїдних медикаментів.
Варто пам'ятати, що біль, який виникає в спині, ще не означає, що є якийсь серйозне захворювання. Не рекомендується самостійно діагностувати хвороби і патології хребта і тим більше призначати лікування або без фахівця виконувати вправи лікувальної фізкультури.
діагностування
Для точного визначення причини виникнення болю в спині фахівці проводять усне опитування, а так само огляд пацієнта, який включає в себе візуальне дослідження спини і оцінку здатності потерпілого ходити, сидіти або лежати. При необхідності проводиться тест на рефлекси за допомогою неврологічного молотка. Отримані дані допоможуть точно визначити джерело появи больових відчуттів. Якщо у лікарів виникають сумніви з приводу поставленого діагнозу або підозрюється прогресуюча пухлина, рекомендуються такі обстеження, як:
- Рентгенографія. Завдяки знімкам можна визначити точне місцезнаходження кісток, що дозволяє побачити артритні захворювання, тріщини і переломи. Таке дослідження не підійде для тих випадків, при яких у пацієнта підозрюються такі захворювання, які пов'язані з м'язовою тканиною, спинним мозком або ж нервовими закінченнями.
- МРТ і КТ. Магнітно-резонансна або ж комп'ютерна томографія дозволяє визначити наявність у пацієнта таких недуг, як: грижа, хвороби кісткової і хрящової тканини, проблеми з кровоносними судинами, нервами і сухожиллями.
- Остеосцинтиграфія. Таке дослідження призначається досить рідко. Завдяки остеоцінтіграфіі можна виявити пухлину кісткової тканини, компресійні переломи.
- Дослідження нервів. Такий аналіз дозволяє виміряти електричні імпульси, які викликаються нервами.
методи лікування
Незалежно від інтенсивності болю в спині, радиться звернутися до лікаря, який може правильно діагностувати причину їх виникнення і точно визначити методи полегшення стану потерпілого. Звичайно ж, варто спочатку послабити напад больових відчуттів, які можуть бути як різкими і несподіваними, так і періодично повторюються. Досить часто напади болю відчуваються при деформації суглобів або ж розтягування м'язів спини. При відчутті різкого гострого болю, лікарі радять постраждалим прилягти, що значно полегшить стан потерпілого і зменшить навантаження на хребет. Після, цього рекомендується на день або ж на два дні обмежити фізичну активність.
Спалах гострого болю може змиритися з допомогою холодного компресу з льодом. Такий спосіб значно зменшити набряклість, якщо вона з'явилася. У рідкісних випадках використовується крижаний масаж, тобто масування кубиками льоду хворого місця протягом 7-8 хвилин. Така терапія проводиться не більше 1-2 днів, після чого лікарі радять використовувати теплові компреси, які проводяться за рахунок електрогрілки або ж рушники, заздалегідь вимоченої в гарячій воді. Полегшити спазми в м'язах спини можна за допомогою розтягування хребта, яке виконується навіть в лежачому положенні. Для цього необхідно притиснути коліна до грудей, трохи натиснути на них і після витягнутися і розслабитися. Така вправа варто повторити кілька разів. Врятувати від больових відчуттів в спині допоможе анальгетик, який здатний зменшити запалення навколо місця, де болить.
Нетрадиційні методи полегшення стану потерпілого досить рідко застосовуються в традиційній медицині, але все-таки вони вважаються дієвими і ефективними. Вилікувати больові напади в області спини можливо за допомогою таких методів, як: голковколювання, вакуум-терапія, мануальна терапія, остеопатія і інші народні засоби. Рекомендується врахувати, що такі способи поліпшення стану потерпілого застосовуються тільки при тих болях, які викликані захворюваннями опорно-рухового апарату. В кожному окремому випадку, перед застосуванням того чи іншого методи нетрадиційної медицини рекомендується звернутися за консультацією до лікаря. Для того щоб назавжди позбутися від болю в спині, рекомендується усунути саме первісну причину або захворювання, а вже потім приступати до лікування патологій м'язів, кісток і суглобів спини.
Профілактика болю в спині
Щоб уникнути різного роду больових відчуттів в спині незалежно від первісної причини їх появи, лікарі рекомендують дотримуватися досить простих, але дієвих порад, а саме:
- Чи не піднімати тяжкості. Коли людина піднімає вантаж, маса якого в рази перевищує норму, відбувається різке здавлювання міжхребцевих дисків і судин. Лікарями не рекомендується одночасно піднімати вантаж масою в 15 кілограмів, а тим більше повертати тіло разом з цим навантаженням вправо або ж вліво.
- Чи не знаходиться в сидячому положенні тривалий проміжок часу. Якщо спостерігаються патологічні зміни в будові хребта, необхідно обмежити сидіння в кріслі або ж на стільці. При такому положенні тіла, людина починає сутулитися, досить часто кладе ногу на ногу, що сприяє нерівномірного розподілу навантаження на міжхребцеві диски і суглоби. Якщо ж основний рід діяльності пов'язаний з тривалим перебуванням за комп'ютером, то радиться кожну годину підніматися, пройтися і зробити нахили вправо і вліво.
- Слід уникати переохолодження. Больові відчуття виникають через м'язові спазм спини, які найчастіше виникають унаслідок переохолодження організму. Радиться тепло одягатися, уникати протягів, холодного вітру і сильного обдування кондиціонером.
- Необхідно більше рухатися. Неправильним вибором багатьох людей стає значне обмеження фізичної активності з метою збереження здоров'я хребта. При відсутності рухів, м'язи спини атрофуються згодом, внаслідок чого вся навантаження переходить з м'язового корсету на хребет. При такій ситуації руйнуються тканини міжхребцевих дисків і суглобових хрящів. Відмінним варіантом відновити здоров'я спини, зміцнити м'язи і розтягнути міжхребцевий простір стане систематичне виконання вправ на розтяжку, плавання, ходьба в середньому темпі.
- Своєчасне лікування захворювань. Не потрібно запускати перебіг захворювань хребта, такі як остеохондроз або спондилоартроз, через що виникають серйозні і досить часто непоправні ускладнення. При діагностуванні тієї чи іншої хвороби, варто негайно почати лікування, що може полегшити стан.
- Терапевтичні процедури. З метою профілактики захворювань хребта реабілітологами і терапевтами радиться відвідувати різні лікувальні терапевтичні процедури, а саме: масаж, курортні процедури, лікувальну гімнастику, йогу.
Больові напади в спині можуть з'являтися у людей в різному віці і при найрізноманітніших обставинах, при цьому в значній мірі обмежуючи руху людини. Для того щоб запобігти появі сковували болів, рекомендується більше рухатися, берегти здоров'я і не забувати про спорт.